男性无精症会诱发不育，那么无精症男性吃什么食物可以提高精子质量呢?下面我们就跟随这篇文章来了解一下，男性无精症吃什么食物最好呢?
男性无精症应多吃5种食物
1.山药、白米、白糖、水。将新鲜山药去皮，切块。煮熟后，加入大米，煮成粥。加入糖，煮一会儿。
2.芝麻、白米、蜂蜜、水1公斤。煮好后，加入蜂蜜。此粥可补肝肾、润肠通便、乌须发，还具有美容作用。
3.动物肾脏。吃动物肾有补肾填精的功效。是中医“以脏腑养五脏六腑”理论的具体体现。由于它含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和一些稀有微量元素，所以既滋补又强壮。
4、海参能补肾益精，滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节新陈代谢、降低血脂。其所含的粘蛋白等多糖具有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养皮肤、修复组织等作用。
5、虾能补肾壮阳、丰胸解毒。含有丰富的蛋白质、脂类、矿物质、维生素，特别是钙、磷，是很好的强骨佳品。虾肉的提取物还含有增强免疫力的物质。
无精症的原因
1、睾丸本身疾病：睾丸外伤、炎症、扭转及睾丸血管病变。
2、有害物质：放射线损伤和药物等因素，特别是细胞毒性药物，可损伤睾丸生精细胞，严重时可引起无精症。
3.遗传性疾病：常染色体或性染色体异常影响睾丸精子的产生。
4、疾病：内分泌疾病、垂体功能亢进或低下、垂体肿瘤、肾上腺功能亢进或低下、甲状腺功能亢进或甲状腺功能减退等均可影响精子生成，引起无精子症。严重的全身性疾病和营养不良也可引起无精症。
5.先天性睾丸异常：睾丸发育异常或睾丸位置异常会导致精子生成障碍。
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