开心果是一个非常有营养价值的坚果，那么孕妇是可以吃开心果的吗？想必很多人都不是很清楚吧，其实孕妇是可以适量去吃的，下面一起具体来了解下吧！
可以吃。
开心果是有特别大的营养功效的，含有丰富的维生素、叶酸等营养物质，还含有烟酸、泛酸。
开心果还含有丰富的油脂，具有润肠通便作用，有助于机体解毒，是丰富的补食药。
对孕妇可能有很多功效，对于胎儿也是有好处的。
开心果是含有维生素A、叶酸、铁、磷、钙、烟酸、泛酸、矿物质等营养成分，这些营养素对孕妇和胎儿都有好处，但开心果的脂肪多，不能过量。
因此孕妇是可以适量吃开心果的，切忌不能过量去吃开心果，适量的话不论是对于孕妇还是对于胎儿都十分有帮助的。
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