胃痛是现在大多数人很常见的现象，尤其是当今生活节奏越来越快以及许多不健康的饮食习惯。许多人有胃肠道疾病，经常伴有恶心和呕吐等症状。那么，要怎么缓解呢？下面一起来看。
1、尽量吐出来
如果你发现胃痛，想呕吐，试着先吐出来。如果做不到，用筷子或勺子压在舌背上，会引起呕吐。呕吐后疼痛会好一些。
2、观察呕吐物形状
呕吐后，要观察呕吐物的性质，是食物残渣还是胃液，气味如何，胃寒后，呕吐物的气味是那种酸腐的气味，呕吐量是多少，是否含血等。
3、胃部保暖
呕吐是一个很好的方法来保持胃温暖，如果有一些食物残渣或胃液，但没有别的。把热水瓶敷在胃上以减轻疼痛。
4、不要盲目吃药
不要一开始就用止痛药来止痛。服用止痛药后，可以在止痛的同时掩盖一些症状。
5、注意饮食卫生
吃饭时要注意饮食卫生。不要吃不干净的食物或变质的食物，不要吃生的、凉的、硬的和刺激性的食物。
6、及时去医院
如果呕吐量大，采取上述措施后胃痛症状仍未缓解，要及时到有资质的医院治疗，以免耽误时间。
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