胃痛怎么护理

胃病是一种很常见的疾病，目前，胃病的人群也越来越多，你知道如何胃痛怎么护理吗？平时有胃病的人群应该注意什么？这是大家关注的话题。下面我们一起来看看。

1、规律进食

胃酸的分泌有一定规律性。也就是说，每天三餐高峰时频繁吃零食会干扰胃的活动，并会影响胃酸分泌的正常节律。随着时间的流逝，它会引起胃部疾病。不要吃太多的饭菜或零食。

每餐的摄取量应适中，过饿或过饭，或饥饿、饱不均衡的饮食，使胃正常运转紊乱而引起消化不良，相应地，应养成规律、规律时饮食的良好卫生习惯。

2、戒烟、控制饮酒量

如果你有消化问题，你应该立即戒烟戒酒。吸烟会收缩胃内血管，减少胃内供血，抑制胃粘膜的分泌，加重胃粘膜的损伤。

适度饮低酒精可以增加流向胃血管的血液，但是过量饮酒可以直接破坏胃黏膜屏障，引起胃黏膜充血，肿胀，糜烂甚至出血。

因此，适度地喝黄酒，啤酒，葡萄酒和其他低度酒就足够了。

3、饮食卫生

上完厕所，饭前洗手。生吃水果和蔬菜时要冲洗干净。避免致病菌对食品的污染。不要吃变质发霉的食物。

4、不乱服药物

某些治疗感冒和类风湿性关节炎的药物如阿司匹林、消炎痛、布特松、扑热息痛、强的松等，破坏胃粘膜屏障，或刺激胃酸、胃蛋白酶的分泌，削弱胃粘膜的保护作用，都可引起胃病。应避免或少量使用刺激性药物，这些刺激性药物会因本而损坏胃粘膜。如果必须长时间使用刺激性药物，则应在饭后服用，以减少对胃的刺激。