夏季炎热，很多人会喝凉茶来消暑解渴。民间有：“夏天喝决明子茶，能清肝火消暑、解便秘、助减肥”的说法。中医表示，决明子性微寒、味甘咸，有润肠、缓解便秘、助减肥、消暑、清肝明目、舒缓头痛的功效。
一般我们泡决明子茶时，要留意剂量的多少。决明子的常用剂量是10~15克，若想避免喝后出现轻微腹泻的问题，在购买、挑选上建议选用炒过的决明子。因为决明子炒过后，可减轻其微寒的性质，使大部分的泻下成分被破坏，减缓服用后容易腹泻的症状。
决明子茶虽然功效很多，但下面4类人不宜饮用，请留意!
1、脾气虚弱者
由于决明子性微寒，且有凉润、通便的作用，虽然对于有便秘困扰者是不可多得的保健草药，但对于脾气虚寒、有胃痛、腹泻困扰的朋友来说，饮用决明子茶可能会加剧病症。
2、低血压人士
决明子有助调节高血压的作用，但血压低人士，若饮用决明子茶，会令低血压问题更为严重，导致头晕、全身无力、疲倦、视力模糊等症状。
3、怀孕妇女
决明子有收缩子宫的作用，为避免使孕妇出现异常宫缩，也不建议孕妇服用。
4、生理期前后
女性生理期前后忌服决明子，主要是因为决明子性微寒。若月经期间、前一周饮用，将使经血运行不畅、影响经血排出、增加痛经发生可能，还有加剧经期间腹泻不适的风险。
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