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要想根除口臭。就要找出引起口臭的原因。常见病因有：
1.口腔疾病。大多数人都有牙菌石。是刷牙不彻底。口腔中的食物残值长期堆积形成的。牙结石容易被细菌附着。发出难闻的味道。另外。扁桃体结石也会引起口腔异味。相信大家都有过这种经历。有时口中会吐出圆圆的小颗粒样物。如果捏开闻一下。那个味道甚是酸爽。那就是扁桃体结石。当出现牙周炎、口腔感染、龋齿坏死时。也会引起口臭。这种情况。要去看口腔科医生。及时治疗口腔疾病。
2.幽门螺杆菌感染。幽门螺杆菌感染会引起慢性胃炎、胃溃疡和胃癌。长期幽门螺杆菌感染的人。由于腹胀和消化不良。就容易有口气。可以去医院做一下C-13呼气试验。如果阳性说明有幽门螺杆菌感染。及时进行根除幽门螺杆菌治疗。需要注意。幽门螺杆菌可以通过共同进餐传染。呈家族聚集性。如果有感染。最好实行分餐制。餐具消毒。
3.便秘。长期便秘的人由于大便不能及时排出。肠道不通畅。大量吃下去的食物在肠道堆积、腐败。就会有口臭。便秘的人除了口臭。还会面色暗沉、长期腹胀。很痛苦。可以通过多吃蔬菜水果等富含纤维素的食物、多喝水、适量运动等方法刺激肠道蠕动。改善便秘。如果便秘严重。可以借助开塞露(甘油栓剂)、酚酞片等药物排便。不建议常用。容易依赖。可以吃中药调理身体。
综上。建议检查一下是否有口腔疾病、幽门螺杆菌感染和便秘。针对病因治疗。才能根除口臭。光靠漱口水、口香糖和勤刷牙只能治标不治本。
其他观点：
口臭在生活中很多人都会遇到。这是一个尴尬令人不想面对的问题。在社交过程中会影响到别人对自己的第一印象，严重妨碍人与人的交往。
引起口臭的原因常见于口腔问题、呼吸道疾病、胃肠道疾病、内分泌疾病。以下几点可以用于调节口臭。
早晚刷牙 饭后漱口
每天刷牙两次。在清洁牙齿的时候也要清洁舌头。吃过东西后要及时漱口。要保证口腔的清洁。在一定程度上可以减少细菌的滋生。
养成喝茶的习惯
经常喝茶可以去除口腔异味。喝茶的时候。可以让茶水在口腔里多待一会。茶水可以抑制细菌的滋生。
保持唾液流动
经常吃健康的、需要大量咀嚼的食物。如苹果或胡萝卜等食物。可以保证更多的唾液在口腔中流动。
调理肠胃
肠胃疾病会引发口腔问题。可以吃调理肠胃的食物和药物。生活作息规律。保持心情舒畅。适当锻炼身体。对于疾病的调理很有帮助。
调整饮食
尽量少吃生冷、刺激性、难消化、油腻的食物。可以适当多吃新鲜的蔬菜水果、豆类等食品。饮食清淡。养成多喝水的习惯。
不吸烟喝酒
吸烟会导致有害物质残留在牙齿上以及渗入消化系统导致口臭。长时间喝酒会带走口腔内大量水分。引起口干症。导致口臭。
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