生活中不少女人都有自慰的习惯，这是一种正常的生理现象，女生适度自慰是有利于健康的。那么，女生适度自慰有什么好处？
女生适度自慰有什么好处
1、方便
自慰一个人就可以搞定，不需要大费周章去找对象，更不用担心会传染性病。
2、有助于睡眠
妇女达到高潮之后催产素和内啡肽的分泌增加，有助于身体的放松和平静，有助于夜间的良好睡眠。
3、无须感情的牵绊
自慰不会因和对方上一次床，就惹出许多不必要的麻烦。自慰可以干净俐落，没有爱恨情仇的交缠。
4、开发自己的性感带
通过自慰你可以进一步探索自己的性感带，为下次找到对手时好引导他，自慰就是为高潮做最好的准备。
女人自慰的方法有哪些
1、手指的刺激
用一只手的手掌按抚阴蒂，另一只手的手指抚摩阴道内壁。
2、呵痒
平躺在床上，双腿尽可能并拢，稍稍弯曲手指轻挠阴蒂。
3、听卷叫床录音带
叫床录音带可以帮助自己释放心理的紧绷，也可让自慰的氛围更有感觉喔。
4、喷雾器
在沐浴时找一个喷雾器，阴道挺起向上，使喷雾器将水雾喷射在阴蒂上。
女性自慰的方式有很多种，可以用一些常见的性爱工具，也可以通过手指、花洒喷水等方式让阴蒂产生快感。刺激阴蹄的方法有手指的刺激、呵痒、听卷叫床录音带、喷雾器等。
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